中医告诉你 4条妙计让肌肤白里透红(组图)
肤色有些发暗、脸上痘痘不断、近一两年多了些斑点……这可不是我们皮肤惹的祸。皮肤是身体内在环境的外部表现，问题出在内、而表达于外，必须从情绪、饮食、睡眠等全身调养开始，再辅以局部按摩、皮肤护理手段，才会让面部肤色红润、细腻、光滑。[img]http://www.sinaimg.cn/lx/beauty/p/2007/0712/U318P8T1D488245F913DT20070712105750.jpg[/img]
伊美尔医院中医皮肤科医生闫柳梅告诉你，如何用汉方中医诀窍让肌肤水嫩饱满，白里透红--
皮肤润泽重在经络、气血的调养
中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系，规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。
此外,在生活中要注意以下几条--
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1 每天清晨干洗面
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。
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2 早餐食用红枣薏米山药粥
用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血；山药有健脾的作用；薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。
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3 晚上11点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。
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4 白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。
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谢谢版主啦!我会再接再厉滴! 好贴,还简单.一定要试试.我的豆豆跟了我N多年了/ 不错不错，支持一下 你说的情况跟我的皮肤很象似，很烦恼的，我决定试试。:victory: 谢谢分享！以后可以试试！:handshake
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我先试试,看看效果如何!;P :D 就从今晚开始吧、、、、、、 不错，医币奖励，希望继续支持本版 实用哈,支持一下 终于看到不要钱的了，大公无私 谢谢！学习了。柠檬不是美白的好东西吗？咋还不能白天吃呀？ 呵呵！o(∩_∩)o...试试看看！ 我也从今晚开始试试吧，谢谢楼主分享哦 谢谢楼主，楼主辛苦了！页:
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