年一度的高考结束了，成千上万的莘莘学子就要走出家门、跨进大学，走出家门的一小步，意味着成长的一大步，无论对父母还是孩子，都是重大的历史性转折，那么，我们应该如何做好准备呢？    　　父母：克服分离的焦虑，该放手时且放手
　　父母在做好分离的同时，要注意让孩子培养独立的观念，让孩子自主和对自己负责，调动他们的主观能动性，给他们充分的成长空间，要与孩子在充分讨论的基础上，将抉择权交给孩子，使孩子从依赖父母的“家庭人”成为自立的“社会人”。
　　孩子大了，个子也长高了，我们不能再俯视他们了，常常地，我们还要“仰视”他们。为此家长要改变以往的交谈模式，变“你要……”为“你认为……”。给孩子充分的信任，让孩子从心理上引起认同和共鸣，从而内化为自己的行为。
　　学生：了解大学生面临的客观现状
　　（一）环境变迁易引发适应不良。
　　生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。这种变化的主要方面就是要自己独立生活，应付一切生活琐事。
　　（二）学业期待需接受大学的考验。
　　许多学生在中学时代确立自己的学习优势，有着较高的学业期待。如果大学生缺乏足够的思想准备、不能恰当接受和对待学业成绩，就会出现自信心下降、自卑感上升，导致学业成绩不理想以致学业失败，极大地影响学生的心理健康。
　　（三）重组新的人际关系需要良好的个性和心理素质。
　　进入大学，来自不同地域、不同教育背景、不同经济状况，带着各自的生活习惯与学业期待的同学走到一起，这就需要重新确立人际关系。这一过程的进展将对整个大学生活产生非常大的影响。因此，应该让即将进入大学的学生知晓大学生心理健康标准，维护心理健康。
　　1、能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲。
　　2、能保持正确的自我意识，接纳自我。
　　3、能协调与控制情绪，保持良好的心境。
　　4、能保持和谐的人际关系，乐于交往。
　　5、能保持完整统一的人格品质。
　　6、能保持良好的环境适应能力，包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
　　7、心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

过去的情感经历
　　每个男人的过去都是一本珍藏得很好的心灵日记，也许偶尔拿出来翻翻，但绝对不会轻易拿出来与人分享；尤其是那段关于女人的章节。但几乎所有的男人都有着复杂而沧桑的感情经历。在男人圈里，炫耀自己身边曾经有过的女人如何如何优秀，如何如何美丽，也是男人证明自己的特殊方式；但面对现在的女人，他们绝对不会轻易提起，因为过去的即便是再刻骨铭心也是另一个世界的事情。更何况，即便是素质涵养再高的女人也难免不会为以前的事情打破沙锅问到底，如果遇到个“醋坛子”岂不是自找苦吃？
　　每个人都会对身边那个最爱的人的过去产生好奇，想拥有爱人的全部，那是一种本能，爱的本能。
　　可是一旦知道了，除了疼，还会留下什么？爱需要真诚相待，但也需要有秘密。所谓秘密，就是给爱一个空间，让爱情自由自在地呼吸，保持爱情的新鲜与神秘。
　　男人的虚荣心
　　男人都是玩家，如果一个男人喜欢飙车，又是足球场上的中锋，在女人面前的魅力会顿时大增，所以男人们总得会几样真本事，最差也得将其中的一样玩得有模有样，这样才不至于在女人面前丢脸。所以就有了为教女朋友打网球，自己先偷偷摸摸苦练的男人。房子是带不走的，于是就有了倾其所有买香车招摇撞骗的男人，实在不行借一辆或租一天也能满足他们不少的虚荣心。
　　男人的性焦虑
　　一种说法认为，男人每６分钟就会产生一次性幻想，只有在他正忙着那事儿时才不会再想到它。在对每６分钟想一回连续想了６天之后，男人就开始需要为此做点什么了，但男人对性的焦虑没几个女人会知道。许多男人在他们还没有机会让阴茎一试锋芒以前，都曾在心里嘀咕过这玩意儿一旦勃起究竟能有多大？他们不断地宽慰自己说尺寸的大小不是关键———“不在于它的大小，而在于你如何使用它”。但事实上，大小的问题始终困扰着他们。除此以外，男人害怕床上功夫比他花哨的女人，这种比试会让他害怕，当然男人不行的时候，最怕女人说：“你有病呵？”至于什么前列腺炎、阳痿、早泄、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。
　　男人的儿童心理
　　女人心目中理想的高仓健式的硬汉形象让男人学会了有泪不轻弹，所以，男人从小就养成了否定自己情感的习惯———打掉牙齿往肚子里咽，流露太多的儿女情长是软弱的表现。如果有日本人遇到生意失败或是澳大利亚内阁解散而哭鼻子之类的事情发生，那一定是立刻见报的头条消息。
　　知道吗？因此，男人患忧郁症的人数比女人多，自杀率更是高过女人。
　　每个男人或多或少都有恋母情结，尤其体现在那些小时候缺乏母爱的男人身上，他们常常会在夜深人静的时候，依偎在心爱女人怀里，当然这种情结不会到处泛滥，他面前的女人一定是他最爱、最值得信赖的女人，因为只有在他心爱的女人面前，他才会觉得是安全的。
　　男人是容易把握的，无论有多少假象，只要你爱他，就能从他背后那个无限的隐密世界找到他的法门

睡眠是人最简单而有最复杂的一个生理过程。说它简单，人生下来就会，不用学，说它复杂，一但陷入失眠的怪圈，很难从中出来。多少失眠者在晚上，辗转反侧不能入眠，在漫漫长夜中痛苦地煎熬啊！许多失眠者在接受了专家的治疗、高科技手段的应用后仍然一如既往的睡不着，看来睡眠的问题又是多么的复杂啊！


　　那么失眠就真的那么难治吗？答案是否定的。人们是不得要领啊！把失眠的原因想的太复杂，以至于研究者都迷失了方向，他们在人的生理上乱找原因，找来找去，搞的越来越神秘，又是生物钟紊乱，又是大脑里缺什么物质，需要补脑白金……反正理论都很高，就是治不了病。


　　其实，睡觉那有那么多事啊！失眠不是生理问题，是一个心态问题，是哲学问题，大家去好好想想吧。

朋友是个严谨细腻的人，她对自己要求很高，甚至到了苛责的地步。作为好友，我经常开导她。直到有一次，她为孩子没有考出理想的成绩而内疚地提到“自杀”两个字的时候，“放自己一马”  
这句话从我嘴里冲口而出。她闻言先是惊讶地瞪着我，接着默然良久。

太复杂了，眼花缭乱，只有一边用一边学习了，请前辈们多多指教！

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