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[其它] 小心夏日炎炎血管热爆

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发表于 2008-8-10 16:43:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
小心夏日炎炎血管热爆


小心夏日炎炎血管热爆
更新日期:2008/08/10 04:32 张翠芬/ 报导
好热!好热!简直快热死了!夏日火伞高张,气温节节上升,持续闷热高温的天气,罹患「高温疾病」的患者明显增多,稍不小心,真的可能会「热死人」!
谭健民医师指出,人的体温70%是由皮肤来散热,气温达到35℃时,体热散发几乎全靠皮肤的蒸发,如果温度持续上升,气温高于皮肤温度时,光着身子反而会吸收更多热辐射,使人更感到闷热。
■火伞高张 不注意就会热出病
谭健民表示,老年人、孕妇、幼儿、大胖子、有糖尿病或心血管慢性疾病,或正在服用抗组织胺、抗精神病药物的人,在高温环境下特别「不耐热」,须留意高温引起的疾病。
炎热天气在户外活动,体内水分及盐分快速流失,若未立即补充水分即可能中暑,谭健民说,常见的症状包括体温上升、情绪不稳、恶心、呕吐、头痛、晕眩、虚弱、心跳加快、血压下降、呼吸加快、脱水等。
■老幼或有心血管病 更须留意
如果出现中暑症状,但患者意识清楚,应先挪到阴凉处躺下,将头部放低,并松开衣服,赶快补充水分或运动饮料,用冷水擦拭让身体散热,若情况没有改善或持续恶化,一定要送急诊,否则可能有致命的危险。
要注意的是,高温容易使人体代谢加快,导致血压迅速升高,心跳加快,如果体内水分不足,血液变得浓稠,极可能诱发心血管疾病,甚至中风猝死。
谭健民表示,一公斤体重需要的喝水量大约是30~40CC,如何判别你喝的水量够不够?最好的方式就是观察自己的尿液,如果颜色变深又有浓浓的异味就表示喝水量不足,应尽速补充水分。大量流汗后,最好能在矿泉水中加上半小匙的食盐,来补充汗液中所流失的「钠离子」。
■常进出冷气房 易引起热感冒
另外,夏天户外温度很高,经常进出有空调的房间,也可能引起「热感冒」,谭健民提醒,别因为怕热就对着空调直吹,因为出汗后皮肤毛孔扩大,直吹容易受凉、头昏、感冒、发烧。晚上睡觉时,也不要把衣服脱光光,以免伤风感冒。
长庚医院皮肤科医师翁雯柔表示,闷热天气,人体不易排汗,儿童、老人体温调节功能较差,很容易罹患湿疹或接触性皮肤炎。要避免皮肤晒黑晒伤,应选用可防UVA及UVB光且防晒系数至少15以上的防晒产品,若长时间曝露于日光下,须选择更高系数的防晒品,且每隔3小时再补擦一次。
另外,出外也要戴上太阳眼镜,隔离紫外线,以免日照过度导致光害性角膜炎。衣着上最好穿淡色棉质易散热的衣物,外出工作或旅游时,应戴遮阳帽或撑伞,以减少阳光的辐射伤害。
发表于 2013-11-29 23:14:45 | 显示全部楼层
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