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2014年主管护师复习步骤

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发表于 2013-7-25 12:28:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
主管护师每个人有各自的复习方法,不过我想自己的想法也许会有所弊端,所以在这里像大家介绍我的复习方法,希望大家可以一起学习、交流。

首先应该有一本好的资料,绝对不能脱离考纲,要重点、难点突出。先自己看教材,有不懂的地方或不容易记忆的地方标记好,然后听老师讲课,一定要把不明白的地方弄清楚。这个时候不要忘记同步练习,多做医学全在线的模拟题,强化记忆。最后就是模拟题了,这个要用国家考试中心的,越晚出的越好,因为方向比较准确,各个系统的占分比例和考试的差不多,把不会的知识点记住,弄清楚。考试最后一两天千万不要忘记把法规的课程过一遍,这可是白给的分,没难度,放弃太亏了!

另外,在复习过程中最重要的是要穿插着为自己减压。可以运用饮食疗法,它包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。

另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷,精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

另外,有些食物可以集中人的精力,间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用,有助于记忆。香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品,它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。
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